【エクササイズ】心と身体を整えるトータルエクササイズ
体力チェック、筋トレ、ストレッチ、体のバランスを整える深呼吸、グラウンディング、食事のお話等を行います。心身の健康を保ち、肉体の総合的な波動を高め、楽しく運動しましょう。
講座名 | 【エクササイズ】心と身体を整えるトータルエクササイズ |
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講座番号 | |
開催時間 | 2024年10月18日(金) 10:00~12:00 |
会場 | 香楽亭 研修室(みかも山公園 西口) |
講師 | 中山 真由美(介護予防運動指導員) |
受講料 | 500円 |
定員 | 20名 |
予約開始日 | 2024年9月18日(水)~10月17日(木) |
備考 | 持ち物 |
お申し込み方法
直接香楽亭にてお申込みいただくか、TEL 0283-24-6152までお電話ください。